Praktyka jogi Abhaya Wrocław - astanga vinyasa joga, hatha joga wg Iyengara

Praktyka jogi Abhaya Wrocław - astanga vinyasa joga, hatha joga wg Iyengara Ashtanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną postacią jogi, koncentrującą się na vinyasach, innymi słowy na ruchu zharmonizowanym z oddechem. Zajęcia obejmują w swoim zakresie doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, stopniowo wdrażając asany stojące i siedzące. W trakcie ćwiczeń akcent kładzie się na swobodę przejść między asanami oraz rytmiczny, energetyzujący oddech. Zajęcia są prowadzone w dynamicznym tempie. Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, oparta w zasadzie na pozycjach ciała nazywanych asanami również na kontroli oddechu. Zajęcia obejmują w swoim zakresie naukę podstawowych pozycji oraz korzystanie z przyrządów do jogi. Zajęcia są prowadzone w spokojnym rytmie, kładziemy tu koncentracje na precyzyjne wykonywanie asan. Joga to staroindyjska dziedzina zajmująca się współzależnościami pomiędzy oddechem, umysłem i ciałem. W obecnym świecie zachodnim joga bywa w szerokim zakresie stosowana zwłaszcza z powodu jej praktycznych zalet dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. U podstaw jogi staroindyjskiej znajduje się przeświadczenie, że droga ku równowagi rozpoczyna się od ciała i umysłu. Usprawniając ciało i umysł, wysubtelnia się percepcja oraz kontakt ze własnym wnętrzem. Na skutek wykonywania wyznaczonych pozycji sylwetka się wzmacnia i uelastycznia. Trening jogi odtwarza balans mięśni, wzmacnia oddech i czyni go delikatniejszym, eliminuje zmęczenie oraz uspokajająco oddziałuje na nerwy, co w konsekwencji ucisza umysł. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę wg dwóch metod: hatha joga wg metody Iyengara oraz astanga vinyasa joga według przekazu Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

Szczegóły strony www.abhaya.pl:




Podlinkuj stronę www.abhaya.pl:

Praktyka jogi Abhaya Wrocław - astanga vinyasa joga, hatha joga wg Iyengara

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny googlebot 446

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Tall Ships Races Gdynia 2009 »

    Największe żaglowce Świata ponownie zawitają do Gdyni już 2 lipca 2009 r. Miasto po raz czwarty będzie przystankiem w regatach The Tall Ships' Races -...

    Data dodania: 09 01 2009 · szczegóły wpisu »
  • e-fit.pl - fitness, joga, siłownia »

    E-fit.pl - Strona dla ludzi, którzy interesują się aktywnością fizyczną. Fitness, kulturystyka i joga. Dbając o ciało, dbasz też o umysł. Wysiłek aero...

    Data dodania: 09 06 2009 · szczegóły wpisu »
  • Joga Kraków »

    Joga w Krakowie: oferta krakowskich szkół jogi, sylwetki nauczycieli jogi, imprezy i aktualne wydarzenia, galerie, szczegółowe prezentacje asan z uwzg...

    Data dodania: 09 10 2009 · szczegóły wpisu »
  • Dolcan Ząbki »

    Nasza strona robiona jest przez kibiców dla kibiców klubu piłkarskiego Dolcan Ząbki. Na naszym portalu znajdziesz między innymi newsy na temat klubu, ...

    Data dodania: 25 06 2011 · szczegóły wpisu »
  • Współpraca blogowa »

    Chcesz znaleźć ciekawego bloga lifestajlowego? Koniecznie wpadnij na bloga Agnieszki i przeczytaj wpisy podróżnicze o zwiedzaniu Gniezna śladami Króli...

    Data dodania: 14 03 2022 · szczegóły wpisu »